運動は大切だ

　左のアキレス腱を痛めたのが１ヶ月半ほど前。それから脚が痛くて運動どころではなく、しばらくフィットネスクラブに行っていなかった。しかし、アキレス腱もほとんど痛くなくなったのでフィットネスクラブに泳ぎに行く。
　左足をかばって歩いていたせいか最近身体が微妙にこわばっていたのだが、泳いでみるとゴキッボキッと骨が正しい位置に収まっていく。カイロプラクティックにいくとこんな感じなのかなぁ？ちなみに、身体全体を大きく動かす平泳ぎが一番効果があるみたいだ。
　まだまだ本調子ではないものの、身体が軽くなった。いや〜、運動って大事だねぇ。