おぐぅあぁっ！

　今日、久し振りにフィットネス・クラブで泳いだ。１ヶ月ぶり位だろうか？

ベギボキベキベキッ！「おぐるぅおうぁあぁ！」

　平泳ぎをしたら股関節がベキベキと変な音を立てる。あぁ、関節硬くなってたんだなぁ。最初は痛かったけど、50ｍも泳いだら関節がほぐれた。ふぅ。
　泳ぐのは全身運動。そして、普段の生活では関節の可動範囲は小さい。こまめに泳ぎに行った方がいい様だね。